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长期失眠有哪些危害出现2023-04-01

失眠是很多人都会遇到的一种睡眠症状。失眠的发生率在不断增加，我们应该引起重视。很多人在日常生活中对失眠问题重视不够，忽视了睡眠的重要性。他们在夜间长期处于睡眠不好的状态，这使得他们的失眠症状越来越严重，严重影响了大家的工作和学习。为了引起
失眠的主要原因有哪些2023-03-30

如今，生活和工作的压力让很多人都患有失眠症，严重危害着人们的身心健康。失眠是一种慢性精神损害性疾病，在我们生活中比较常见，尤其是中年人。如不及时治疗，可诱发多种精神疾病，如常见的精神分裂症、神经衰弱等。了解失眠的病因，对治疗有很大的辅助作
失眠会造成什么危害2023-03-22

因健康因素、环境因素、情绪因素、个体因素和药物因素等原因引起的入睡困难、睡眠深度或频率短、早醒、睡眠时间不足或质量差，又称睡眠及睡眠维持障碍，是一种疾
轻度失眠是怎么回事2023-02-15

睡眠是生活中的常见
治疗失眠要避免误区加重失眠2022-11-25

每个人都或多或少受到失眠的困扰，但是对失眠的认识不足导致了一些误解，加重了失眠。看看这些关于失眠的误区，以后一定要注意。 1.睡觉前吃安眠药。安眠药不能乱吃!吃安眠药后的睡眠不同于生理睡眠，而是被动睡眠。所以，即使吃了一夜的药睡着了，醒来的时
怎么才能更快的入睡2022-11-15

在生活中，人们往往很难在晚上入睡，让身体得到更快的休息。这样的痛苦是很讨厌的。那么晚上如何更快入睡，摆脱失眠呢? 怎样才能更快入睡? 1.自我暗示自我暗示是一种精神上的自我催眠方法。躺在床上，闭着眼睛自然均匀地呼吸，把注意力分散到身体的每一个角
经常失眠是什么原因2022-10-15

现在的人生活工作压力大，经常熬夜，久而久之经常失眠。失眠是很多人都觉得很苦恼的一种病，但是不知道为什么会有失眠的症状。那么，经常失眠是什么原因呢? 身体原因:身体疾病和服用药物都会影响睡眠，如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏
哪些原因会导致失眠2022-09-09

生活中，很多人会发现自己总是失眠，而这个时候，很多人会不知道该如何应对。其实失眠的原因有很多。只有找到失眠的原因，才能对症治疗，才能让自己远离失眠的危害。那么是什么原因导致失眠呢? 1.饮食原因。生活中，很多人都有吃宵夜的习惯，但是如果一直吃
失眠是什么原因造成的2022-09-05

如果人晚上总是睡不好，那么白天就会没有精神，不仅影响工作学习效率，还会导致内分泌失调，早衰，身体抵抗力下降。所以失眠也很麻烦。当人们发现自己睡不好时，要分析原因，然后对症采取措施进行调节。失眠的原因 1、环境因素或者噪音或者光线会直接干扰
失眠的主要表现有哪些2022-08-25

失眠是一个让人头疼的问题。生活中应该也会偶尔失眠，不会太在意。失眠一般是指失眠半个月以上。所以，如果发现自己长期晚上睡不着觉，就需要检查治疗了。那么，失眠有哪些表现呢? 失眠有哪些表现?失眠的主要表现如下一，睡了一觉精力还没恢复。失眠会引起

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李瑞峰心理咨询与治疗师

擅长：抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、社交恐惧症、惊恐发作，失眠、躯体障碍等各种神经症问题；青少年考试焦虑、人际关系、自信、自尊、自我形象定位、家庭关系等青少年心理问题；婚姻情感、亲子关系、家庭教育等；个人成长、人际关系、职业压力、生活适应等；孕前、孕中、产前、产后心理指导；及婴幼儿童心理健康成长养育辅导。
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马晓荣精神科副主任

擅长：中西医结合辩证施治失眠、抑郁症、焦虑症、恐惧症、癔症、精神分裂症、强迫症、神经衰弱、神经官能症、植物神经紊乱、心理障碍等心理精神疾病。
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吴广鑫精神科副主任

擅长：中医中药治疗精神分裂、抑郁症、双相障碍、焦虑症、强迫症、躁狂症等相关的精神类疾病。
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朱玉精神科主任

擅长：中西医治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂、癔症、躁狂症、精神障碍、神经症等疑难精神疾病。
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