现在的人生活工作压力大，经常熬夜，久而久之经常失眠。失眠是很多人都觉得很苦恼的一种病，但是不知道为什么会有失眠的症状。那么，经常失眠是什么原因呢?

身体原因:身体疾病和服用药物都会影响睡眠，如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡，或服用一些影响中枢神经系统的药物。

环境因素:嘈杂、太亮、污染、过度拥挤的睡眠环境。

精神原因:可能的原因包括压力、过度焦虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、愤怒和容易出现睡眠问题。

生活方式:由生活方式引起的睡眠问题也很常见，如喝咖啡或茶叶，晚上喝酒，睡前吃东西或晚餐吃得很晚，引起消化不良，大量吸烟，睡前剧烈体力活动，睡前过度脑力活动，晚上工作，白天打盹，不规律的就寝时间和不规律的起床时间。

失眠的原因很多，除了内在的身体因素，外在的环境因素等等。人们要想更好的预防和治疗失眠的症状，首先要知道频繁失眠的原因是什么，然后才能从根源上治疗疾病。了解之后，人们也可以从这几个方面来预防失眠。