很多人都很熟悉失眠。失眠是一种很不舒服的现象。失眠会导致急躁和身体疾病，对人的正常生活和工作造成很大影响。那么，是什么原因导致失眠呢?

身体疾病引起的失眠。失眠的躯体疾病包括心脏病、肾病、哮喘、溃疡、关节炎、骨关节病、胃肠疾病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺机能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑部疾病等。生理引起的失眠，很多人因为环境的改变而睡不着。这是因为生理反应。有的人对环境的适应能力很强，有的人很敏感，适应能力很差。环境一变，他们就睡不好。

心理精神因素引起的失眠，焦虑、烦躁、抑郁情绪、不愉快情绪等心理因素，都是导致失眠的重要原因。生活的冲击，工作学习的压力，意志的尝试，社会环境的改变，都会使人产生心理和生理反应，导致神经系统功能紊乱，大脑功能障碍，失眠。

服用药物和其他物质引起的失眠。服用药物也会导致失眠，比如减肥药安非他命。如果长期服用安眠药，一旦戒断，也会出现戒断症状，睡眠浅，做噩梦多。还有茶和咖啡。晚上喝酒会导致失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使人睡眠浅，一旦戒酒，还会因戒断反应导致失眠。

生活方式，很多人还是有一些不好的习惯。例如，他们喜欢在睡觉前吃东西。如果他们睡前喝咖啡和浓茶，也很难入睡。他们睡前不能做剧烈运动，这样大脑会兴奋。他们晚上工作，白天午睡，睡觉不规律，起床不规律。环境因素，嘈杂的睡眠环境，过于明亮，污染和拥挤的睡眠环境。

上述便是导致失眠的原因，如果还有什么疑问，可以咨询医师，医师会做出详细的介绍!