郑州金水脑康中医院
郑州金水脑康中医院 精神心理专科医院 医保定点医院

郑州精神科医院|郑州精神病医院|郑州金水中医院

失眠的常见因素都有什么呢

文章来源:郑州金水脑康中医院发布日期:2022-06-09

很多失眠患者长期睡眠质量差,严重影响了正常的工作、生活和学习。有些患者甚至因此产生了自杀的念头。为了减少失眠带来的危害,要了解失眠的原因。

(1)躯体原因:不宁腿综合征常使患者入睡困难,关节或神经受累引起疼痛,消化性溃疡或肿瘤引起腹部不适,心肺疾病引起觉醒次数增多,甲亢引起心悸等。,这些都会导致失眠。

(2)环境因素:失眠可由工作或生活的变化引起,如夜班时差、搬家、乘车或乘船、航空旅行、卧室的光线和噪音等。一般他们能在短时间内适应。

(3)精神因素:兴奋和焦虑是短期失眠的主要因素,以入睡困难为主;抑郁和焦虑是长期失眠的主要因素,主要表现为频繁觉醒和清晨觉醒。脑电图记录显示,散在觉醒期明显延长和增加。神经质的人会因为记住每个觉醒期听到或看到的各种环境刺激而困扰,而正常人可以忽略这些刺激。此外,患有退行性脑部疾病的老年人经常失眠。

这些都是失眠的原因。个人身体原因、环境因素(如噪音环境)、精神因素都是导致失眠的因素。日常生活中要注意保持平和的心态,不要经常在嘈杂的环境中入睡,经常参加体育锻炼,可以预防失眠。

相关阅读
  • 郑州严重失眠去医院检查什么项目2024-09-27

    郑州严重失眠去医院检查什么项目 对于在郑州地区遭受严重失眠困扰的患者,前往医院进行检查是明确病情、制定治疗方案的重要步骤。以下将详细介绍严重失眠的疾病特点、郑州金水脑康中医院的概况、专家团队、治疗方法以及检查设备,并重点阐述严重失眠患者可能

  • 失眠症的症状都有哪些呢?2024-01-30

    失眠症是一种常见的睡眠障碍疾病,病人通常在入睡困难、睡眠质量差及早醒等症状下苦苦挣扎。以下将介绍失眠症的五个主要症状。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。

  • 失眠的主要原因是什么呢2023-12-01

    失眠是指无法入睡或难以保持睡眠的情况。它是一种常见的睡眠障碍,给人们造成了很大的身心困扰。导致失眠的原因复杂多样,下面将从五个方面对主要原因进行介绍。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下

  • 失眠的主要原因是什么呢?2023-10-05

    失眠是指无法入睡、难以保持睡眠或早醒的现象。随着现代社会生活压力的不断增加,失眠已成为一种常见的健康问题。失眠的主要原因可以归结为以下几个方面:心理原因、生理原因、环境原因和疾病原因。本文将从这四个方面分别进行探讨。下面请郑州金水脑康中医院

  • 经常失眠是什么原因引起的2023-10-01

    失眠是指无法获得足够的睡眠所需时间或无法获得高质量的睡眠,导致白天感到疲倦和精神不集中。许多人都能偶尔经历失眠,但对于那些经常性地无法入睡或保持睡眠的人来说,失眠可能会对他们的身心健康产生负面影响。下面郑州金水脑康中医院医生为大家介绍经常失

  • 失眠的原因有什么2023-04-12

    失眠是当今社会非常普遍的一种疾

医师团队 更多
  • 郑州金水脑康中医院李瑞峰

    李瑞峰心理咨询与治疗师

    擅长:抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、社交恐惧症、惊恐发作,失眠、躯体障碍等各种神经症问题;青少年考试焦虑、人际关系、自信、自尊、自我形象定位、家庭关系等青少年心理问题;婚姻情感、亲子关系、家庭教育等;个人成长、人际关系、职业压力、生活适应等;孕前、孕中、产前、产后心理指导;及婴幼儿童心理健康成长养育辅导。

    在线咨询预约挂号
  • 郑州金水脑康中医院马晓荣

    马晓荣精神科副主任

    擅长:中西医结合辩证施治失眠、抑郁症、焦虑症、恐惧症、癔症、精神分裂症、强迫症、神经衰弱、神经官能症、植物神经紊乱、心理障碍等心理精神疾病。

    在线咨询预约挂号
  • 郑州金水脑康中医院吴广鑫

    吴广鑫精神科副主任

    擅长:中医中药治疗精神分裂、抑郁症、双相障碍、焦虑症、强迫症、躁狂症等相关的精神类疾病。

    在线咨询预约挂号
  • 郑州金水脑康中医院朱玉

    朱玉精神科主任

    擅长:中西医治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂、癔症、躁狂症、精神障碍、神经症等疑难精神疾病。

    在线咨询预约挂号
郑州金水脑康中医院
疾病资讯 更多