对于治疗恐惧症很多人都会有很多的误区，担心恐惧症的治疗方法，那么恐惧症的治疗方法一般是什么样的呢？

常规的恐惧症治疗办法：

（1）阳光及运动：多接受阳光与运动对于恐惧症病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。此种治疗恐惧症的方法的效果是非常好的。

（2）心理治疗：主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。

（3）药物治疗恐惧症的方法：用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。

恐惧症的治疗误区：

误区一：把恐惧症当成失眠来治疗。有些恐惧症患者伴有失眠症状，很多恐惧症患者于是认为只要睡眠好了，情绪也就自然好了，殊不知靠抑制神经来达到镇静的同时也抑制了情绪，使患者情绪更加抑郁，高兴不起来，这样不但治不了病反而引起抑郁进一步抑郁，对以后治疗产生不利影响。

误区二：滥用西药，私自减药停药。西药治疗恐惧症，仅限于控制症状，不能停药，一旦停药或减量，就会造成复发，并且服药对患者身体健康带来较大的伤害。

误区三：对于几种疾病并存情况的治疗，不能单一治疗恐惧症，这样虽然暂时缓解了恐惧症状，但其它的强迫焦虑等依然存在，说明治疗不，没有进行整体治疗，疾病有可能反复。具体治疗时要以整体治疗恐惧症为主的原则，兼顾调理焦虑症、强迫症或者是恐惧症。既要考虑疾病的共性，更要考虑每个患者不同的病情特点，患者体质、心理素质偏差，易受外邪侵扰的情况，因人而异治疗，这样才能取得好的治疗效果，并且经后，很少复发。

以上为大家介绍了恐惧症的治疗方法和治疗误区，通过这些介绍大家对恐惧症的治疗方法有一定的了解了吧。